Low Budget Fitnessgeräte für Zuhause

In diesem Artikel stelle ich dir 3 günstige Fitnessgeräte für Zuhause vor. Wenn auch du lieber Zuhause trainieren möchtest, solltest du über den Kauf der folgenden Trainingsgeräte nachdenken. Die vorgestellten Sportgeräte sind günstig in der Anschaffung und weisen durch die vielen Übungsmöglichkeiten ein sehr gutes Preis-/Leistungsverhältnis auf.

  1. Liegestützgriffe
  2. Mit Liegestützgriffe erhälst du die Möglichkeit, Liegestütze noch intensiver zu trainieren. Durch die Griffe wird deine Range of Motion beim Ausführen der Übung erheblich vergrößert. Durch mehr ROM wird der Brustmuskel mehr gedehnt und somit wird der Trainingsreiz auf die Brust vergrößert.
    Außerdem werden durch Liegestützgriffe die Handgelenke entlastet. Wer also beim Liegestütztraining über Handgelenksschmerzen klagt, für den ist dieses Trainingsgerät eine sinnvolle Investition.
    Bereits ab 10 Euro lassen sich Liegestützgriffe kaufen. Achte darauf, dass du ein stabiles Modell kaufst, damit die Griffe beim Trainieren nicht wackeln.

  3. Türreck
  4. Als nächstes empfehle ich dir, dir ein Türreck anzuschaffen. Dieses kannst du einfach in deinen Türrahmen einspannen und so gekonnt Klimmzüge ausführen. Bei den meisten Modellen entfällt das Bohren in der Wand oder der Tür und du kannst mit wenigen Handgriffen, ohne Werkzeug, das Türreck auf- und wieder abbauen. Damit erhälst du bereits ab 20 Euro die Möglichkeit, deinen Rücken mit Klimmzügen äußerst effektiv trainieren zu können. Das Kettler Türreck ist sehr hochwertig verarbeitet und damit sicherlich den kleinen Aufpreis wert. Außerdem kannst du mit dem Türreck Multi auch am Boden trainieren. Es lässt sich als Liegestützgriff oder Dip-Griff einsetzen.

  5. Kurzhantel Set
  6. Etwas mehr als die oben vorgestellten Fitnessgeräte kostet ein Kurzhantel Set. Doch dieses ermöglicht dir fast ein komplettes Ganzkörpertraining. Mit Kurzhanteln kannst du Kurzhantel-Bankdrücken, Kurzhantel-Rudern, Schulderdrücken, Seitheben, Ausfallschritte und viele weitere Übungen ausführen. Damit ist das Preis-/Leistungsverhältnis beim Kurzhantel Set wohl am besten. Bereits für ca. 40 Euro lässt sich ein 20kg Kurzhantel Set kaufen. Für Anfänger dürfte dies ausreichen, nach einiger Trainingszeit kann es aber gut sein, dass Hantelscheiben nachgekauft werden müssen. Doch wenn man Fortschritte macht, ist man sicherlich eher bereit, weiteres Geld auszugeben.

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